腕支え腰モゾモゾ体操と 長座腕支え系

肩こりや腰痛程度はすぐに治る。2週間×2回ほど、まずはやってみてください。身体能力も上がるし、体使いが楽になります。必ず肩肘をやさしくさすってもらいながら 実は基本的な構造は人間と4足動物でほどんど変わりません馬や犬があの姿勢で楽でいられるのは、肘抜き(膝抜き)をして腕、脚がゆらゆら重心を追いかけ続けて力をうまく使わない構造になっているからです。つまりかなり高度な上半身の構造を私達…

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