腕支え腰モゾモゾ体操と 長座腕支え系

実は基本的な構造は人間と4足動物でほどんど変わりません馬や犬があの姿勢で楽でいられるのは、肘抜き(膝抜き)をして腕、脚がゆらゆら重心を追いかけ続けて力をうまく使わない構造になっているからです。つまりかなり高度な上半身の構造を私達は受け継いでいます。 肘抜きはとても難しいですが、誰かにさすってもらうと少しづつですが上達します 手首プラプラ体操 ゆる体操 高岡英夫が『手首プラプラ体…

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