ゆる体操で初心者が軌道に乗るには すいすい加速

なぜ!現代人はこれほどまでに疲れ切っているのか。それは超ストレス社会もあり、身体が固まってしまっているから。心も体も逃げ場を失い本当に苦しくなっている。そこに一筋の光が差す。ゆる体操である。「ゆる体操」とは-運動科学総合研究所所長 高岡英夫氏によって最新のスポーツ科学、医学、言語学、武術、ヨガ、ストレッチ、気功、呼吸法の良いところだけをエッセンスとして入れて独自に開発されました。  www…

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見たらスポーツが10倍面白くなる!高岡英夫の名書 究極の身体

※ www.youtube.com 軸が強ければ強いほど、加速の時に前傾角度を深く取ることができ、相手からすると消えたようなカットインができる。特に一歩目がとんでもないスピードになる。加速とは、重力をうまく利用してなだれ落ちること。この時に太ももに力が入ればブレーキがかかってしまう。大腰筋を使えば、ブレーキがかからず脚をつないでいける。バスケではジョーダン、テニスでは若いころのフ…

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