腕支え腰モゾモゾ体操と長座腕支え系

今までよりはるかに効果の高い方法が見つかったので、こちらを紹介します肩こりや腰痛程度はすぐに治る。2週間×2回もしくは1週間×4回ほど、まずはやってみてください。身体能力も上がるし、体使いが楽になります。必ず肩肘をやさしくさすってもらいながら 実は基本的な構造は人間と4足動物でほどんど変わりません馬や犬があの姿勢で楽でいられるのは、肘抜き(膝抜き)をして腕、脚がゆらゆら重心を追いかけ続…

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ゆる体操で初心者が軌道に乗るには すいすい加速

http://goodlg.seesaa.net/article/451387502.html↑さらに劇的に身体能力を上げる方法 なぜ!現代人はこれほどまでに疲れ切っているのか。それは超ストレス社会もあり、身体が固まってしまっているから。心も体も逃げ場を失い本当に苦しくなっている。そこに一筋の光が差す。ゆる体操である。「ゆる体操」とは-運動科学総合研究所所長 高岡英夫氏によって…

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